एमबुलेटरी ब्लड प्रेशर मॉनिटर

एंबुलेटरी ब्लड प्रेशर मॉनिटर सटीक रीडिंग पर ध्यान दें

घर पर सटीक एंबुलेटरी ब्लड प्रेशर मॉनिटर रीडिंग के लिए प्राथमिक कारक उचित तकनीक है। चाहे आप ऊपरी बांह या कलाई के एम्बुलरी ब्लड प्रेशर मॉनिटर का विकल्प चुनते हैं, जिस तरह से आप एम्बुलरी ब्लड प्रेशर मॉनिटर की निगरानी के लिए अनुसरण करते हैं, इससे फर्क पड़ता है। यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि मॉनिटर का प्रकार चुनना।

सुसंगत रहें- सुनिश्चित करें कि आप अपने या अपने परिवार के सदस्य के एंबुलेटरी ब्लड प्रेशर मॉनिटर को दिन में एक ही समय पर और यदि संभव हो तो सटीक स्थान पर जांचते रहें। यदि नहीं, तो कम से कम सुनिश्चित करें कि आप एक समान कुर्सी पर बैठते हैं और बीपी की निगरानी करते हुए हर दिन अपनी बांह को समान ऊंचाई पर रखते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके हाथ के स्थान और स्थिति का आपके एंबुलेटरी ब्लड प्रेशर मॉनिटर के उतार-चढ़ाव पर प्रभाव पड़ता है।

स्थिर रहें- एम्बुलरी ब्लड प्रेशर मॉनिटर के 30 मिनट पहले व्यायाम, धूम्रपान या कैफीन लेने से बचें। अपने दिल को क्रॉस करें- कफ को अपने दिल के स्तर पर रखें। इसके अलावा, कफ को सही ऊंचाई पर पकड़ने के लिए आराम से बैठना सुनिश्चित करें।

स्नग फिट- चाहे आप कलाई या ऊपरी बांह की डिजिटल ब्लड प्रेशर मशीन का उपयोग कर रहे हों, देखें कि आप सटीक आकार का उपयोग कर रहे हैं। बहुत टाइट कफ आपकी रीडिंग को बदल सकता है।